Útgáfa
10 ár í sjúkum heimi fitness
Öfgarnar rćndu lífsgleđinni
Valdís Sylvía Sigurţórsdóttir er heilsufrömuđur međ meiru og starfar sem einkaţjálfari í Sporthúsinu, auk ţess ađ vera stofnandi og eigandi JumpFit á Íslandi. Hún keppti lengi í fitness en kynntist skuggahliđum íţróttarinnar og tjáir sig nú opinberlega um ţćr í von um ađ ţađ verđi til góđs. Hún ţurfti ađ takast á viđ átröskun og segir hana mjög algenga međal toppíţróttafólks.
Viđtöl
- Birgir Örn Steinarsson (Biggi í Maus) er í rokktríóinu Krónunni sem var ađ senda frá sér sitt fyrsta lag. Birgir svarar nokkrum laufléttum spurningum í yfirheyrslu Vikunnar.
- Inga Björk Andrésdóttirer manneskjan á bak viđ hönnunarlínuna IBA. Hún sćkir innblástur sinn til Íslands og tvinnar gjarnan saman eigin uppruna og ađra menningarheima.
- Íris Ann Sigurđardóttir, ljósmyndanemi og grafískur hönnuđur, segir frá fegurđarleyndarmálum sínum og segir sjálfstraustiđ vera númer eitt, tvö og ţrjú.
- Götuspjall. Hvađ er rómantík? Vegfarendur í miđbć Reykjavíkur spurđir.
Matur
- Aspas međ sósu og ristađri parmaskinku
- Taílenskt milljónabuff
- Grćnmeti á grilliđ (Solla)
- Grillađur grćnmetisturn
- Marínering fyrir grćnmeti
- Grillsósa á grćnmeti
- Gómsćtir réttir frá matgćđingi Vikunnar:
- Grillađur, beikonvafinn humar og ananas međ sćtri, léttri sinnepssósu
- Léttsteikt túnfisksteik međ wasabi-rjómasósu, hvítlaukskartöflustöppu og belgbaunum.
Greinar
- Nýttu gömlu, of stóru fötin
- Gildi ţess ađ hrósa
- Tattútískan
- Frćg, gleymd pör
- Út á markađinn aftur eftir sambandsslit
- Meinsemdin međvirkni
- Tiltektarráđ fyrir ţá lötu
Tíska – Götutískan
Fastir ţćttir
- Dagskráin
- Vikan mćlir međ
- Yfirheyrsla
- Frćga fólkiđ
- Danski kúrinn
- Kitschfríđur
- Lífsreynslusaga
- Krossgáta
- Sudoku og orđaleit
- Stjörnuspá
- Galdrahorniđ
- Veröld Vikunnar
