Útgáfa
Laus við 106 smjörlíkisstykki
Missti 53 kíló ? margfalt betri líðan
Katrín Guðleif Kristbjörnsdóttir er 32 ára Grindavíkurmær sem hefur alla sína tíð barist við aukakílóin. Fyrir fjórtán mánuðum tók hún upp algerlega nýjan lífsstíl og breytti mataræðinu mikið. Síðan hefur hún misst 53 kíló og andlega líður henni margfalt betur en áður.
Viðtöl
- Bryndís Ísfold Hlöðversdóttir, fyrrverandi borgarfulltrúi Samfylkingarinnar, hefur nú snúið baki við pólitík og vinnur að gerð viðskiptaáætlunar fyrir hugmynd sem hana langar að framkvæma.
- Íris Gunnarsdóttir, stofnandi vefsíðunnar femin.is, í viðtali um konur og ýmislegt tengt þeim.
- Selma Ragnarsdóttir, klæðskeri og hönnuður, þykir alltaf mjög smart og er því ekki óskemmtilegt að fá að gægjast ofan í snyrtibudduna hjá henni og fá líka svolítið sýnishorn af fataskápnum hennar.
Matur
- Kjúklingur með birkibökuðu grænmeti
- Bananaís með súkkulaði
- Solla: Ofurfæða – fæða framtíðarinnar:
- Goji-ber, kakóbaunin, Maca-rótin, þörungar og margt fleira.
- Matgæðingur: Skonsur með sultu, hleyptum rjóma, jarðarberjum og bláberjum (Cream Tea).
Greinar
- Í kraftgöngu læturðu vöðvana í efri hluta líkamans vinna jafnt og þá sem eru í neðri hlutanum svo úr verður fínasta líkamsrækt sem gæti hjálpað þér að komast í form, missa nokkur kíló, auka vöðvamassann og bæta úthaldið.
- Átta tegundir kynlífs sem allir ættu að prófa. Markmið allra para ætti að vera að útvíkka mörkin og leyfa sér að njóta alls sem gott kynlíf býður upp á; sambandið á sér eflaust stað á ýmsum plönum, svo af hverju ætti kynlífið ekki að gera það líka?
- „Hreint“ hús á 30 mínútum. Sautján góð ráð varðandi heimilisstörfin þar sem afslöppun er lykilatriðið ...
- Basíska mataræðið. Nú eru læknar og vísindamenn í auknum mæli farnir að viðurkenna ávinning þess að halda líkamanum basískum.
- Kynlíf eins og það gerist best!
- Stjörnumerkin: Hvernig verður nóvembermánuður?
- Furðulega fólkið í Walmart.
Tískan – Vetur
Fastir þættir
- Dagskráin
- Vikan mælir með
- Yfirheyrslan
- Fræga fólkið
- Útlitið
- Flott og gott
- Danski kúrinn
- Matgæðingur
- Kitschfríður
- Lífsreynslusaga
- Krossgáta
- Sudoku og orðaleit
- Stjörnuspá
- Galdrahornið
- Veröld Vikunnar
