Stress þarf ekki að vera af hinu slæma

Umsjón: Guðrún Óla Jónsdóttir Stundum geta verkefnin í lífinu virst óyfirstíganleg en stress þarf ekki alltaf að vera af hinu slæma. Stundum getur stressið unnið með okkur. Mörg okkar þekkja stress af eigin raun og upplifum það sem fylgifisk mikils álag eða hættu á meðan við reynum að takast á við það. Kveikjan að stressi getur verið af alls kyns líkamlegum eða andlegum breytingum, svokölluðum streituvöldum, sem okkur finnst geta verið krefjandi eða ógnandi. Þegar slík augnablik koma upp höfum við innbyggt, náttúrulegt stressviðbragð sem tekur völdin. Taugakerfið okkar og innkirtlar taka yfir á meðan líkaminn reynir að verja sig