Gönguferðir með tilgang

Texti: Steingerður Steinarsdóttir Gönguferðir eru frábær skemmtun. Hvort sem fólk velur að ganga um borgir og bæi eða úti í náttúrunni. Sumir þurfa engan hvata til að reka sig af stað en öðrum gengur illa að halda rútínu nema að hafa eitthvað sem rekur þá áfram. Nokkrar góðar leiðir eru til að gera gönguferðirnar meira spennandi og gefa þeim tilgang. Það er best að koma sér upp ákveðinni rútínu, ganga alltaf á sama tíma og í jafnlangan tíma í það minnsta til að byrja með. Auk þess er gott að finna hring út frá þeim punkti sem byrjað er á.