Ertu að glíma við kvíða? 

Texti: Steingerður Steinarsdóttir   Kvíði er algengt og útbreitt vandamál í vestrænum samfélögum. Hann getur verið lamandi og heldur aftur af mörgum. Það er eðlilegt að finna fyrir kvíða og streitu þegar mikið álag er eða maður þarf að takast á við erfiðar áskoranir. Hvenær er þá kvíðinn orðinn vandamál og hvernig getur maður verið viss um að það sé kvíði sem bagar mann? Hér eru fáein merki þess að kvíðinn sé farinn að há þér.   Þér hættir til að mála skrattann á vegginn  Eitt augljósasta merki um að streita er farin að hafa veruleg áhrif á líf fólks og kvíði...