Umsjón: Steinunn Jónsdóttir / Myndir: Frá söluaðilum Á síðustu misserum hefur fólk orðið meðvitaðra um mikilvægi steinefnainntöku. Eitt þeirra er magnesíum sem spilar stórt hlutverk þegar kemur að almennri vellíðan okkar. Í þessari grein verður fjallað um ýmsar gerðir þessa mikilvæga steinefnis og heilsufarslegra ávinninga þess en þeir eru allt frá því að stuðla að heilbrigði beina til þess að draga úr fyrirtíðaspennu. Mismunandi gerðir af magnesíum Magnesium citrate Almennt, melting, mígreni, róandi. Hjálpar við áhrif ofþyngdar og efnaskiptaheilsu. Magnesium oxide Gott fyrir meltingarkerfið, losandi. Magnesium sulfate Epsom-sölt. Vöðvaslakandi, róandi Magnesium chloride Baðsölt, gott fyrir húðina, róandi, melting. Magnesium glycinate
Áskrift að Birtíngi
Þessi grein er eingöngu fyrir áskrifendur. Fáðu aðgang að öllu efni Birtíngs, frá aðeins 1.890 kr. á mánuði.
Fyrstu 7 dagana er ekkert rukkað. Hægt er að segja upp hvenær sem er innan reynslutímans.
