Umhverfi og vellíðan

Áhrif náttúrunnar á okkur mannfólkið hafa verið kunn frá örófi alda. Við erum hluti af náttúrunni og hún er hluti af okkur. Líkami okkar er gerður til að lifa í náttúrunni og því ekki skrýtið að við verðum stirðari og þyngri í lund ef við höngum sitjandi innandyra nær allan sólarhringinn. Á síðustu árum höfum við gefið jákvæðum áhrifum náttúrunnar á okkur meiri gaum og fjölmargar rannsóknir hafa verið gerðar sem styðja við það sem við höfum öll skynjað, að útivera í náttúrulegu umhverfi hefur jákvæð áhrif á andlega og líkamlega heilsu. Flest kannast við það að hafa lagt af