Hvað gerist þegar líkaminn fær ekki hreyfingu?

Hreyfingarleysi er ekki bara slæmt fyrir heilsuna – heldur getur það beinlínis verið hættulegt.  Umsjón: Salome Friðgeirsdóttir / Myndir: Af vef  Ef líkaminn fær ekki nægilega hreyfingu getur það leitt til ýmissa heilsufarslegra vandamála. Hér eru nokkur af helstu áhrifunum sem geta komið fram:  Vöðva- og beinheilsa: Vöðvar rýrna ef þeir eru ekki notaðir og beinþéttni getur minnkað. Það getur leitt til beinþynningar og aukinnar hættu á brotum.  Hjartaheilsa: Mikil kyrrseta getur aukið hættu á hjarta- og æðasjúkdómum og getu hjartans til að pumpa blóði. Það getur leitt til aukins blóðþrýstings og aukinnar hættu á hjartaáföllum.  Ofþyngd og fitusöfnun: Hreyfingarleysi...