Avókadó- og baunamauk með bökuðum hvítlauk
Umsjón/ Folda Guðlaugsdóttir Mynd/ Ragnheiður Aðalsteinsdóttir Gott er að setja þetta mauk ofan á ristað brauð eða kex en einnig er það góð ídýfa með fersku grænmeti. 150 g edamame-baunir, frosnar 2 lítil avókadó, skorin gróflega 1 límóna, safi nýkreistur hnefafylli kóríander, skorin gróflega 2 bakaðir hvítlauksgeirar 5-6 msk. haframjólk, ósæt 1-2 msk. tahini u.þ.b. ¼ tsk. sjávarsalt svolítill svartur pipar Sjóðið edamame-baunirnar í 2-3 mín. Hellið vatninu af baununum og setjið þær í matvinnsluvél ásamt restinni af hráefninu. Maukið þar til allt hefur samlagast vel og maukið er kekkjalaust. Bragðbætið með salti og pipar.
Áskrift að Birtíngi
Þessi grein er eingöngu fyrir áskrifendur. Fáðu aðgang að öllu efni Birtíngs, frá aðeins 1.890 kr. á mánuði.
Fyrstu 7 dagana er ekkert rukkað. Hægt er að segja upp hvenær sem er innan reynslutímans.
Ertu nú þegar áskrifandi? Skráðu þig inn