Förum dansandi inn í árið  

Þó að ræktarsalur, hot yoga eða hlaup sé það fyrsta sem kemur upp í huga margra sem vilja setja hreyfingu í forgang á nýju ári þá má vel rækta líkamann á aðra, en ekki síður áhrifaríka, vegu. Sjálf sé ég fyrir mér speglasal, taktfasta tónlist og sveittar en brosandi konur dansandi eins og enginn sé að horfa. Dans styrkir vöðva, eykur sjálfstraustið, liðkar og kætir. Er hægt að biðja um eitthvað meira? Umsjón: Steinunn Jónsdóttir Myndir: Af vef Dansþrek 30+ í Dansskóla Birnu Björns Kennarar: Guffa & Íris María Hvenær: Mánudögum kl. 19:30-20:45 Hvar: Sporthúsið, Kópavogi 12 vikna námskeið 12.