Góð ráð til geðræktar

Janúar er eflaust sá mánuður þegar flestum okkar dettur í hug að kaupa nýtt líkamsræktarkort og taka til í matarræðinu og er þá september því tilvalinn til þess að huga vel að geðheilsunni eftir sumarið.

Þessa grein ásamt öllu öðru efni sem birtist í tímaritum Birtíngs getur þú lesið með því að gerast áskrifandi - Prófaðu frítt í 7 daga

Aðgangur að öllum tölublöðum Birtíngs

Lestu greinar og skoðaðu tölublöðin hvar og hvenær sem er

Með áskrift að vef Birtings getur þú lesið greinar og tölublöð þegar þér hentar. Þú getur einnig vistað tölublöðin á tækið þitt fyrir ferðalagið.