Hafragrautur með bláberjum og kókos
Umsjón/ Folda GuðlaugsdóttirMyndir/ Rakel Rún Garðarsdóttir HAFRAGRAUTUR MEÐ BLÁBERJUM OG KÓKOSFyrir 4 250 ml kókosmjólk, við notuðum Coconut drink frá Rude health 500 ml vatn60 g tröllahafrar70 g þurrkuð bláber 40 g chia-fræ1 msk. hunang, auka til að bera fram með ef vill1 tsk. vanilludropar40 g kókosflögur, ristaðar fersk bláber, til að bera fram með Setjið kókosmjólk, vatn, hafra, þurrkuð bláber, chia-fræ, hunang og vanillu í skál og blandið saman. Setjið lok eða filmu yfir skálina, kælið í a.m.k. 6 klst. eða yfir nótt. Hér getur verið gott að hræra örlítið meira af kókosmjólk saman við til að losa um
Áskrift að Birtíngi
Þessi grein er eingöngu fyrir áskrifendur. Fáðu aðgang að öllu efni Birtíngs, frá aðeins 1.890 kr. á mánuði.
Fyrstu 7 dagana er ekkert rukkað. Hægt er að segja upp hvenær sem er innan reynslutímans.
Ertu nú þegar áskrifandi? Skráðu þig inn