Vikan
Hvað gerist þegar líkaminn fær ekki hreyfingu?
4. júní 2025
|
Salome Friðgeirsdóttir
|
3 mín. lestími
Hreyfingarleysi er ekki bara slæmt fyrir heilsuna – heldur getur það beinlínis verið hættulegt. Umsjón: Salome Friðgeirsdóttir / Myndir: Af vef Ef líkaminn fær ekki nægilega hreyfingu getur það leitt til ýmissa heilsufarslegra vandamála. Hér eru nokkur af helstu áhrifunum sem geta komið fram: Vöðva- og beinheilsa: Vöðvar rýrna ef þeir eru ekki notaðir og beinþéttni getur minnkað. Það getur leitt til beinþynningar og aukinnar hættu á brotum. Hjartaheilsa: Mikil kyrrseta getur aukið hættu á hjarta- og æðasjúkdómum og getu hjartans til að pumpa blóði. Það getur leitt til aukins blóðþrýstings og aukinnar hættu á hjartaáföllum. Ofþyngd og fitusöfnun: Hreyfingarleysi
Áskrift að Birtíngi
Þessi grein er eingöngu fyrir áskrifendur. Fáðu aðgang að öllu efni Birtíngs, frá aðeins 1.890 kr. á mánuði.
Fyrstu 7 dagana er ekkert rukkað. Hægt er að segja upp hvenær sem er innan reynslutímans.
