Kannast þú við að vakna með höfuðverk?

Umsjón: Ritstjórn Vikunnar - Myndir: af Unsplash Slæmur svefn getur haft orsakað höfuðverk og höfuðverkur getur haft áhrif á svefn. Hvað er þá til ráða? Ekkert er verra en að reyna festa svefn þegar að þú er með höfuðverk. Einmitt þegar höfuðverkur er að hrjá mann langar manni ekkert meira en að loka augunum og sofna til að lina þjáningarnar en höfuðverksins vegna getur oft verið erfitt að sofna. Við eigum það til að vilja skríða upp í rúm og leggjast í fósturstellinguna en nýjar rannsóknir sýna að stelling sem þú ákveður að sofa í þegar þú ert með höfuðverk