Kostir Kalda Vatnsins

Rannsóknir seinustu ár hafa sýnt fram á það að kostir við að dýfa sér stöku sinnum í kalda pottinn getur haft jákvæð áhrif fyrir bæði líkama og sál. Síðustu ár hefur orðið veruleg aukning á notkun kalda vatnsins til heilsusamlegri lífsstíls. Margir eru farnir að leggja stund á sjósund hérlendis og hafa sundlaugar landsins flestar bætt við sig köldum pottum eða körum. Aukin vitundarvakning hefur átt sér stað um þá kosti sem kalda vatnið getur haft á líkamlegu og andlegu hliðina. Þeir sem stunda þetta reglulega segja iðulega frá því hversu mikinn mun þeir finna á heilsunni. Rannsóknir hafa sýnt...