Sjálfsrækt á nýju ári

Aukin vitundarvakning hefur orðið um hversu mikilvægt það er að rækta sjálfan sig og huga að andlegri heilsu. Í ár hafa fjölmargar bækur komið út sem geta aðstoðað þig við að koma lífinu á rétt ról, finna innri styrk og læra að elska sjálfa/n þig. Sjálfsræktardagbók 2023Dagbók fyrir þá sem vilja setja sjálfa sig í fyrsta sæti á næsta ári. Dagbókin er hugsuð sem tól í verkfærakistuna fyrir sjálfsrækt og einblínir á að setja geðheilsuna í fyrsta sæti og forðast óþarfa stress og áreiti í daglegu amstri. DraumarKristbjörg Bóel gefur hér út nýja bók, Draumar, en árið 2018 gaf hún