Heilsan
Lærði óhefðbundnar lækningar af Ojibway frumbyggjum á verndarsvæði Hollow Water í Manitoba
Björk Bjarnadóttir hefur verið að skoða umhverfið út frá þjóðtrú og þjóðsögum og segir...
„Úlfatíminn“ – að skapa ró á erfiðum tíma dags
Katrín Ruth Þorgeirsdóttir starfar sem ráðgjafarþroskaþjálfi og hegðunarráðgjafi. Hún vinnur jafnframt sjálfstætt sem fyrirlesari...
Húðrútína fyrir heilbrigðari húð
Suður-kóresk húðrútína er oft talin vera sú áhrifaríkasta, þar sem hún leggur áherslu á...
Markmiðið að taka lífinu ekki of alvarlega
Anna Heiða Óðinsdóttir er reikimeistari, englareikimeistari, bowentæknir, jógakennari og einkaþjálfari að mennt. Hún hefur...
Augnheilsa og skjábirta
Flest okkar erum umkringd blárri gervibirtu frá loftljósum og hinum ýmsu raftækjum. Bláa birtan...
„Digital detox“ – endurnýjaðu tengslin við sjálfa þig
„Digital detox“ eða rafræn hvíld er eitthvað sem fleiri og fleiri hafa verið að...
Uppbyggjandi félagstengsl -upplifa að tilheyri einhverju stærra
Tómas Oddur Eiríksson er Garðbæingur sem býr nú í Reykjavík. Hann hefur fjölbreyttan bakgrunn...
Freistandi að fara í jólakósístand með óhóflegri neyslu
Ásdís Ragna Einarsdóttir grasalæknir útskrifaðist með BSc í grasalækningum frá University of East London...
„Það besta við aðventuna er hygge stemningin“
Heiða Björk Sturludóttir starfar við heilsu- og lífsstílsráðgjöf byggða á ayurveda lífsvísindunum og næringarþerapíu....
Sorgarviðbrögð barna og unglinga
Guðný Hallgrímsdóttir er fædd í Reykjavík árið sem Bítlarnir trylltu heiminn. Hún á ættir...