Heilsan
Augnheilsa og skjábirta
Flest okkar erum umkringd blárri gervibirtu frá loftljósum og hinum ýmsu raftækjum. Bláa birtan...
„Digital detox“ – endurnýjaðu tengslin við sjálfa þig
„Digital detox“ eða rafræn hvíld er eitthvað sem fleiri og fleiri hafa verið að...
Uppbyggjandi félagstengsl -upplifa að tilheyri einhverju stærra
Tómas Oddur Eiríksson er Garðbæingur sem býr nú í Reykjavík. Hann hefur fjölbreyttan bakgrunn...
Freistandi að fara í jólakósístand með óhóflegri neyslu
Ásdís Ragna Einarsdóttir grasalæknir útskrifaðist með BSc í grasalækningum frá University of East London...
„Það besta við aðventuna er hygge stemningin“
Heiða Björk Sturludóttir starfar við heilsu- og lífsstílsráðgjöf byggða á ayurveda lífsvísindunum og næringarþerapíu....
Sorgarviðbrögð barna og unglinga
Guðný Hallgrímsdóttir er fædd í Reykjavík árið sem Bítlarnir trylltu heiminn. Hún á ættir...
„Til mikils að vinna fyrir samfélagið allt að halda fólki virku og ánægðu á vinnumarkaði“
„Við höfum unnið lengi við mannauðsmál og kynntumst þegar við unnum saman á starfsmannasviði...
Fetaðu þig í átt að sjálfsást
Í heiminum búa milljarðar manns. Ímyndaðu þér ef allir væru steyptir í sama mót...
Nýju næringarviðmiðin
Jóhanna Eyrún Torfadóttir starfar sem verkefnisstjóri næringar á lýðheilsusviði embættis landlæknis en hún gegnir...
Bættu frekar inn hollum fæðutegundum í stað þess að taka alveg út það óholla
Anna Sigríður Vernharðsdóttir, hjúkrunarfræðingur og ljósmóðir, hefur lengi haft áhuga á heilbrigðum lífsstíl og...