Vikan
Fimm góð heilsuráð frá Indíönu Nönnu
Indíana Nanna Jóhannsdóttir er stofnandi og yfirþjálfari GoMove Iceland. Hún og maðurinn hennar, Finnur Orri, reka saman æfingastöð GoMove á Kársnesi og online æfingastúdíó GoMove. Indíana leggur mikla áherslu á hugarfar samhliða styrktarþjálfun og hún sérhæfir sig í ketilbjöllum. Við fengum hana til þess að gefa okkur fimm góð heilsuráð inn í nýja árið. Umsjón: Steinunn Jónsdóttir Mynd: Aðsend Hvenær kviknaði áhugi þinn á heilsu og hreyfingu? „Ég æfði handbolta í rúm 15 ár svo áhuginn á íþróttum byrjaði snemma....
„Einstök upplifun að lesa sig inn í hugarheima persóna Jóns Kalmans“
Eiríkur P. Jörundsson er rithöfundur, menntaður sagnfræðingur og fyrrum safnstjóri Sjóminjasafnsins í Reykjavík og Byggðasafns Reykjanesbæjar. Fyrir...
Förum dansandi inn í árið
Þó að ræktarsalur, hot yoga eða hlaup sé það fyrsta sem kemur upp í huga margra sem vilja setja hreyfingu í forgang á nýju ári þá má vel rækta líkamann á aðra, en ekki síður áhrifaríka, vegu. Sjálf sé ég fyrir mér speglasal, taktfasta tónlist og sveittar en brosandi konur dansandi eins og enginn sé að horfa. Dans styrkir vöðva, eykur sjálfstraustið, liðkar og kætir. Er hægt að biðja um eitthvað meira? Umsjón: Steinunn Jónsdóttir Myndir: Af vef Dansþrek 30+ í Dansskóla Birnu Björns Kennarar: Guffa & Íris María Hvenær: Mánudögum kl. 19:30-20:45 ...
Hámarksflæði í hvaða rými sem er
Feng shui er ævaforn listgrein og vísindi sem þróuð voru fyrir 3000 árum í Kína og náðu vinsældum upp úr 1990 á...
Matvendni: Er fæðuuppeldi flókið?
Anna Sigríður Ólafsdóttir, alltaf kölluð Anna Sigga, er þriggja barna móðir, prófessor, matar- og náttúruunnandi...
„Alltaf verið með munninn fyrir neðan nefið og er núll meðvirk“
Ragnhildur Þórðardóttir, alltaf kölluð Ragga Nagli, segist mikill nautnaseggur sem fær sér án undantekningar súkkulaði á hverjum degi Hver...
„Að taka U-beygju í lífinu er ekki það sama og að mistakast“
Í Mosfellsbænum, rétt við Lágafell og Reykjalundarskóg, býr Berglind Ýr Karlsdóttir ásamt eiginmanni sínum og þremur börnum. Saga hennar er saga um þrautseigju, aðlögunarhæfni og hugrekki. Hún hefur frá barnsaldri glímt við erfiðan og langvarandi hjartasjúkdóm sem haft hefur áhrif á bæði líkamlegaog andlega heilsu hennar, drauma og framtíðarsýn. Þrátt fyrir heilsubresti hefur hún alltaf fundið sér leið til þess að elta ástríðu sína; fyrst í fimleikum, svo dansi og í dag í kennslu, heilsueflingu og nýsköpun. Umsjón og texti: Steinunn Jónsdóttir Myndir: Eva Schram Berglind bjó sín fyrstu ár í Vík í Mýrdal en ólst að mestu leyti upp í Kópavoginum. „Ég var mjög jákvæð og lífsglöð lítil stelpa og með mikla hreyfiþörf,“ segir hún þegar hún er beðin um að rifja upp barnæskuna....
„Ómetanlegt að fá að taka mín fyrstu skref hér heima“
Það má með sanni segja að líf Uglu Hauksdóttur hafi verið ævintýri líkast. Hún ólst upp í Litla-Skerjafirði þar sem ímyndunaraflið fékk óhindrað að blómstra, úti í ævintýraleik með börnunum í hverfinu og heima þar sem fjölskylda hennar opnaði dyr inn í heim lista og heimspeki. Bernskuárin lögðu grunninn að þeirri sterku sköpunarþörf sem hefur fylgt henni allar götur síðan. Eftir að hafa lagt stund á nám í kvikmyndagerð við Columbia háskóla í Bandaríkjunum og tekið stór skref inn í kvikmyndaheiminn strax að útskrift lokinni hefur Ugla fest sig í sessi semeinn eftirsóttasti íslenski kvikmyndaleikstjórinn á alþjóðavettvangi. Þó hún hafi leikstýrt stærstu stjörnum heims í vinsælum erlendum þáttaröðum vissi hún alltaf að hún ætlaði að vinna sína fyrstu kvikmynd í fullri lengd á Íslandi. Kvikmyndin Eldarnir, sem gerð er eftir samnefndri bókSigríðar Hagalín, var frumsýnd fyrr á þessu ári en í henni sameinar Ugla alþjóðlega reynslu og íslenskan frásagnararf á kynngimagnaðan hátt. Umsjón: Steinunn Jónsdóttir Myndir: Eva Schram Ugla er fædd og uppalin í...
Það fyrsta sem Völva síðasta árs nefndi var að þjóðin myndi halla sér aftur að þjóðkirkjunni.
Bjart væri yfir biskupi Íslands og einhver óútskýrð öfl væru að styrkja trú Íslendinga....
Völvan spáði rétt fyrir um breytingar hjá Forseta Íslands, Höllu Tómasdóttur
Völvan spáði því að forseti Íslands, Halla Tómasdóttir, héldi áfram að vaxa í starfi...