Þrautseigjan borgar sig

Margir setja sér áramótaheit um það leyti sem nýtt ár gengur í garð. Þegar þau hafa ekki náðst um miðjan febrúar eru markmiðin fokin út um gluggann. Það er ekki endilega af því að okkur skortir viljann til að standa við þau, eða af því að við erum of löt, heldur skilja fæstir hversu lítið mannsheilanum geðjastað breytingum. Það segir að minnsta kosti sálfræðingurinn Kimberley Wilson, höfundur bókarinnar How To Build A Healthy Brain. Hvatning er ofmetin að sögn Wilson. Hún sé flott til að koma okkur af stað en hún muni ekki halda okkur gangandi þegar ákafinn og nýjabrumið...