Fitandi áfengisneysla, tannhirða barna og að takast á við streituvaldandi aðstæður

Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Er áfengi fitandi? Margar konur hafa áhyggjur af því að áfengi (etanól) sé fitandi og að það hafi áhrif á líkamsvöxtinn. Stutta svarið er já. Í hverju grammi af etanóli eru 7 hitaeiningar (he), öðru nafni kílókaloríur (kkal). Við hóflega drykkju bætast þessar hitaeiningar við þær hitaeiningar sem fást úr fæðunni, en orkugefandi næringarefni eru annars einkum fita (gefur 9 he. pr. gramm), kolvetni (gefur 4 he.) og prótín (gefur 4 he.). Etanól er því hluti af orkuefnunum. Ef þau veita ekki meiri orku í heild en sem svarar heildarbrennslu líkamans fitnar fólk ekki, en fitusöfnun