Andleg Heilsa
Góð ráð til geðræktar
Texti: Silja Björk Björnsdóttir Janúar er eflaust sá mánuður þegar flestum okkar dettur í...
Kulnun – Eins og að hafa klesst á vegg
Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Orðið kulnun hefur á síðustu árum verið áberandi í þjóðfélagsumræðunni....
Umbreytandi kraftur hugleiðslu: Að rækta vellíðan fyrir huga og líkama
Í hinum hraða heimi nútímans hefur leitin að vellíðan orðið sífellt mikilvægari. Innan um...
Að sigla um hafsjó fæðingarþunglyndis
Texti og myndir: Lilja Hrönn Helgadóttir Tilkoma barns í þennan heim er oft talið...
Hefðbundin og heilsusamlegur dagur í lífi Önnu Guðnýjar
Umsjón: Lilja Hrönn Helgadóttir - Myndir: aðsendar og frá framleiðendum Anna Guðný Torfadóttir heilsumarkþjálfi og...
Öðlaðist dýpri skilning á sjálfri sér og þeim sem hafa glímt við áfallastreitu
Texti Lilja Hrönn Helgadóttir - Myndir: Alda Valentína Rós - Förðun: Björg Alfreðsdóttir með vörum frá...
Tekið til í huganum
Vorið nálgast. Með hækkandi sól fer rykið að sjást í hverju horni og sólin...
Hugum að andlegu heilsunni
Í lok árs er ávallt mikið um að vera og margir viðburðir sem hægt...