Heilsa
„Finni að á þau sé hlustað og að þau skipti máli“
Kristín Rós Sigurðardóttir er 27 ára Kársnesingur, nýbökuð móðir og starfar sem sálfræðingur hjá...
Listsköpun hjálpleg fyrir nám barna og við tilfinningalega úrvinnslu
Unnur Óttarsdóttir listmeðferðarfræðingur segir að sínar bestu stundir sem barn hafi verið þegar hún var að föndra...
Fimm góð heilsuráð frá Indíönu Nönnu
Indíana Nanna Jóhannsdóttir er stofnandi og yfirþjálfari GoMove Iceland. Hún og maðurinn hennar, Finnur Orri, reka saman æfingastöð GoMove á Kársnesi og online æfingastúdíó GoMove. Indíana leggur mikla áherslu á hugarfar samhliða styrktarþjálfun og hún sérhæfir sig í ketilbjöllum. Við fengum hana til þess að gefa okkur fimm góð heilsuráð inn í nýja árið. Umsjón: Steinunn Jónsdóttir Mynd: Aðsend Hvenær kviknaði áhugi þinn á heilsu og hreyfingu? „Ég æfði handbolta í rúm 15 ár svo áhuginn á íþróttum byrjaði snemma....
Þegar móðir lifir í heilindum og samhljómi, endurstillist umhverfi hennar
Ingeborg Andersen er búsett á Miðdalsheiði við Krókatjörn, sem tilheyrir Mosfellsbæ, og á hún ásamt sambýlismanni sínum lítinn skóg...
„Magnað hvað súrefni, hreyfing og góður félagsskapur getur gert okkur öllum gott“
Fjallkyrjur er samfélag kvenna sem njóta eða langar að læra að njóta þess að...
Hvað gera húðvörur fyrir þig?
Umsjón: Salome Friðgeirsdóttir Myndir: Af vef Andlitshreinsir Andlitshreinsar eru notaðir til að fjarlægja farða,...
Mikilvægt að horfa á hlutina í samfélagslegu samhengi
Lilja Sif Þorsteinsdóttir, sálfræðingur og eigandi Heilshugar, er Reykjavíkurmær með rætur norður í land,...
„Gigt í æsku getur hamlað eðlilegum þroska og takmarkað hreyfigetu“
Hrönn Stefánsdóttir er nýkjörinn formaður Gigtarfélags Íslands, en áður starfaði hún rúmlega tuttugu ár...
Hvað gerist þegar líkaminn fær ekki hreyfingu?
Hreyfingarleysi er ekki bara slæmt fyrir heilsuna – heldur getur það beinlínis verið hættulegt. ...
„Engum er hollt að fara í megrun“
Umsjón/ Gunnhildur Björg BaldursdóttirMyndir/ Sunna Gautadóttir Ólöf Guðný Geirsdóttir, prófessor við Matvæla- og næringarfræðideild...