Heilsa
Baðlón um land allt
Sundlaugarmenning okkar Íslendinga var staðfest á skrá UNESCO yfir óáþreifanlegan menningararf mannkyns árið 2024....
„Það er endalaust hægt að finna ástæður eða afsakanir fyrir því að gera hlutina ekki“
Sara Oskarsson er fædd í Reykjavík árið 1981 og fagnar því fjörutíu og fimm...
„Það þarf enginn að trúa á skrúfjárn til að það virki“
Hera Gísladóttir er kona sem auðvelt er að heillast af. Hún býr yfir óþreytandi...
„Finni að á þau sé hlustað og að þau skipti máli“
Kristín Rós Sigurðardóttir er 27 ára Kársnesingur, nýbökuð móðir og starfar sem sálfræðingur hjá...
Listsköpun hjálpleg fyrir nám barna og við tilfinningalega úrvinnslu
Unnur Óttarsdóttir listmeðferðarfræðingur segir að sínar bestu stundir sem barn hafi verið þegar hún var að föndra...
Fimm góð heilsuráð frá Indíönu Nönnu
Indíana Nanna Jóhannsdóttir er stofnandi og yfirþjálfari GoMove Iceland. Hún og maðurinn hennar, Finnur Orri, reka saman æfingastöð GoMove á Kársnesi og online æfingastúdíó GoMove. Indíana leggur mikla áherslu á hugarfar samhliða styrktarþjálfun og hún sérhæfir sig í ketilbjöllum. Við fengum hana til þess að gefa okkur fimm góð heilsuráð inn í nýja árið. Umsjón: Steinunn Jónsdóttir Mynd: Aðsend Hvenær kviknaði áhugi þinn á heilsu og hreyfingu? „Ég æfði handbolta í rúm 15 ár svo áhuginn á íþróttum byrjaði snemma....
Þegar móðir lifir í heilindum og samhljómi, endurstillist umhverfi hennar
Ingeborg Andersen er búsett á Miðdalsheiði við Krókatjörn, sem tilheyrir Mosfellsbæ, og á hún ásamt sambýlismanni sínum lítinn skóg...
„Magnað hvað súrefni, hreyfing og góður félagsskapur getur gert okkur öllum gott“
Fjallkyrjur er samfélag kvenna sem njóta eða langar að læra að njóta þess að...
Hvað gera húðvörur fyrir þig?
Umsjón: Salome Friðgeirsdóttir Myndir: Af vef Andlitshreinsir Andlitshreinsar eru notaðir til að fjarlægja farða,...
Mikilvægt að horfa á hlutina í samfélagslegu samhengi
Lilja Sif Þorsteinsdóttir, sálfræðingur og eigandi Heilshugar, er Reykjavíkurmær með rætur norður í land,...