Heilsa
Fimm góð heilsuráð frá Valdísi Helgu
Valdís Helga Þorgeirsdóttir er fyrirmynd margra þegar kemur að hreyfingu og heilsueflingu en hún...
Græna þruman
Umsjón/ Maríanna Björk ÁsmundsdóttirMynd/ Gunnar Bjarki GRÆNA ÞRUMAN4 stk. lítil græn epli, afhýdd200 g...
Strandblak á Íslandi „Vörum sterklega við því að það er mjög ánetjandi“
Draumur margra rættist loksins þegar inniaðstaða fyrir strandblak á Íslandi var gerð aðgengileg öllum....
Macros vænlegir og gómsætir bitar
Umsjón/ Birta Fönn K. Sveinsdóttir Myndir/ Gunnar Bjarki Við fengum Huldu Dagsdóttur, markaðs- og...
Heilsulaus kemst maður ekki langt
Umsjón/ Birta Fönn K. Sveinsdóttir Myndir/Alda Valentína RósTelma Matthíasdóttir er 48 ára og hefur...
Grilluð próteinpizza hápunktur vikunnar
Umsjón/ Birta Fönn K. Sveinsdóttir Myndir/ Alda Valentína Rós Helga Margrét starfar sem næringarþjálfari...
Mikilvægt að læra að hlusta á líkama sinn
Umsjón/ Birta Fönn K. Sveinsdóttir Myndir/ Alda Valentína Rós Elínu Jónsdóttur er margt til...
Deliciously Ella: Valdeflir fólk í gegnum heilnæman lífsstíl
Texti: Steinunn Jónsdóttir Myndir: Af vef Í heimi þar sem heilnæmt mataræði er að...
Kemur súkkulaði á dagheilsunni í lag?
Jú, dökkt súkkulaði getur lækkað blóðþrýstinginn en allt er þó gott í hófi. Því...
Fullkomið kósíkvöld fyrir húð og hár
Það er nauðsynlegt að huga vel að húðinni allan ársins hring og núna þegar...