Heilsa
Macros vænlegir og gómsætir bitar
Umsjón/ Birta Fönn K. Sveinsdóttir Myndir/ Gunnar Bjarki Við fengum Huldu Dagsdóttur, markaðs- og...
Heilsulaus kemst maður ekki langt
Umsjón/ Birta Fönn K. Sveinsdóttir Myndir/Alda Valentína RósTelma Matthíasdóttir er 48 ára og hefur...
Grilluð próteinpizza hápunktur vikunnar
Umsjón/ Birta Fönn K. Sveinsdóttir Myndir/ Alda Valentína Rós Helga Margrét starfar sem næringarþjálfari...
Mikilvægt að læra að hlusta á líkama sinn
Umsjón/ Birta Fönn K. Sveinsdóttir Myndir/ Alda Valentína Rós Elínu Jónsdóttur er margt til...
Deliciously Ella: Valdeflir fólk í gegnum heilnæman lífsstíl
Texti: Steinunn Jónsdóttir Myndir: Af vef Í heimi þar sem heilnæmt mataræði er að...
Kemur súkkulaði á dagheilsunni í lag?
Jú, dökkt súkkulaði getur lækkað blóðþrýstinginn en allt er þó gott í hófi. Því...
Fullkomið kósíkvöld fyrir húð og hár
Það er nauðsynlegt að huga vel að húðinni allan ársins hring og núna þegar...
Gæti dáleiðsla hjálpað þér að sigrast á áskorunum lífsins?
Umsjón og texti: Silja Björk Björnsdóttir / Myndir: Af vefnum / Unsplash Á undandförnum...
Forréttindi að bæta lífsgæði
OsteoStrong er nýtt sérhæft æfingakerfi sem meðlimir stunda aðeins einu sinni í viku í...
Við þurfum að sækja hugrekkið
Ragnhildur Vigfúsdóttir er markþjálfi PCC teymisþjálfi, fyrirlesari og ráðgjafi. Hún rekur sitt eigið fyrirtæki...