Heilsa
Að standa upp á stól eða stunda langhlaup
Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Öll eldumst við og ekki eru allir svo forsjálir að...
Betri liðheilsa með góðu mataræði
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Gigt og léleg liðheilsa herja í mun meira mæli á íbúa...
Hvernig auka má nánd í samböndum fólks
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Þegar talað er um nánd dettur flestum kynlíf í hug og...
Hvimleiðir kvillar
Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Óþægileg en oftast skaðlaus Blöðrubólga eða bráð þvagfærasýking (e. cystitis)...
Viðbætt efni í matvælum sem ber að varast
Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Viðbættur sykur er í mörgum matvælum, eins og margir vita,...
Góð ráð við bakflæði
Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Það er kallað bakflæði þegar innihald magans, maturinn, rennur til...
Góður svefn veitir vellíðan
Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir vanlíðan næsta dag og jafnvel getur þetta gengið svona í...
Komdu eins og þú ert
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Þrátt fyrir viðamiklar rannsóknir á kynhegðun og kynhvöt manna, aukna umræðu...
Líkamleg viðbrögð við kvíða
Þegar talað er um kvíða núorðið kemur fyrst upp í huga flestra lamandi og...
Mátuleg hreyfing er mikilvæg
Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Líkaminn er þannig byggður að hann þarf að hreyfa og...