Heilsa
10 leiðir til slökunar
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Stundum virðist líf manns einfaldlega yfirþyrmandi. Það er svo mikið að...
Fjandans heilaþokan
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Þú ert rétt búin að loka útidyrunum þegar það rennur upp...
Hlúðu að sjálfri þér heima
Texti: Ragna Gestsdóttir Þegar myndir birtast af skólabörnum á samfélagsmiðlum á haustin fer um...
Að þróa betri viðhorf til matar
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Vesturlandabúar eiga í flóknu sambandi við mat. Í fyrsta sinn í...
Hvernig á að hætta tilfinningatengdu áti?
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Ein besta leiðin til að hætta tilfinningatengdu áti er að tengja...
Hugleiðsla í ákveðnum tilgangi
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Hugleiðsla er góð aðferð til að draga úr áhrifum streitu á...
Edrú og forvitin
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Þótt máltækið segi að hóflega drukkið vín gleðji mannsins hjarta eru...
Máttur jákvæðninnar
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Ekki er langt síðan að máttur jákvæðrar hugsunar var sagður geta...
Konur, hlustið á líkamann
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Breytingaskeiðið snýst um að líkaminn er að breytast, umskipti að verða...
Er hægt að komast yfir kulnun?
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Kulnun er vandi sem æ fleiri glíma við. Í breskri rannsókn...