Heilsa
Líkamleg viðbrögð við kvíða
Þegar talað er um kvíða núorðið kemur fyrst upp í huga flestra lamandi og...
Mátuleg hreyfing er mikilvæg
Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Líkaminn er þannig byggður að hann þarf að hreyfa og...
Vinna með vonina að leiðarljósi
Umsjón: Steingerður Steinarsdóttir Myndir: Hákon Davíð Björnsson Þær Ingibjörg Kristín Ferdinandsdóttir og Halldóra Hanna Halldórsdóttir eiga...
Matur sem eflir andlega og líkamlega líðan
Umsjón: Guðný HrönnMyndir: Hallur KarlssonMynd Gyða: Ásta Kristjánsdóttir Heilsusamlegt mataræði leikur stórt hlutverk í...
Vellíðan og hreyfing á tímum heimsfaraldurs
Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Lífið á tímum COVID-19 er farið að reyna á mörg...
Lítt þekkt einkenni breytingaskeiðsins
Texti: Steingerður Steinarsdóttir Hitakóf, heilaþoka, depurð, þurrkur í leggöngum eru meðal algengustu einkenna tíðahvarfa...
Börn, uppeldi og heilsufar
Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Ein af dýrmætustu augnablikum í lífi flestra er að eignast...
Góður svefn besta venjan
Texti: Ragna Gestsdóttir Janúar er að vera búinn og líklega hafa margir nú þegar...
Fitandi áfengisneysla, tannhirða barna og að takast á við streituvaldandi aðstæður
Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Er áfengi fitandi? Margar konur hafa áhyggjur af því að...
Seiglast í átt að góðri heilsu
Umsjón: Steingerður SteinarsdóttirMyndir: Hallur Karlsson Þrek og úthald er gott að hafa en ómetanlegt...